O que fazer nos Lençóis Maranhenses: guia para uma viagem responsável

Em maio de 2026, seguindo minha vida itinerante pelo Brasil, realizei um sonho antigo: percorrer de carro a Rota das Emoções. O trajeto começa em Jericoacoara, no Ceará, passa pelo Delta do Parnaíba, no Piauí, e finaliza nos Lençóis Maranhenses, no Maranhão. A cada cidade, uma surpresa, uma beleza diferente. Até que cheguei aos Lençóis Maranhenses e pude confirmar: a cereja da rota está aqui. A seguir, compartilho um pouco da minha experiência entre dunas, lagoas e um dos refúgios naturais mais lindos do Brasil!

Já falei aqui no LMTM sobre como chegar, qual a melhor época para ir e onde ficar nos Lençóis Maranhenses, escolhendo a cidade base de acordo com as suas preferências de viagem. Agora espero ajudar você a descobrir o que fazer nos Lençóis Maranhenses, quais passeios escolher a partir de cada cidade e como conhecer a região de forma mais responsável, respeitando o meio ambiente e apoiando as comunidades locais. Bora?

Sobre os Lençóis Maranhenses

Os Lençóis Maranhenses estão protegidos pelo Parque Nacional dos Lençóis Maranhenses, uma unidade de conservação criada em 1981 e administrada pelo Instituto Chico Mendes de Conservação da Biodiversidade (ICMBio). Em reconhecimento à sua importância natural, o parque foi declarado Patrimônio Natural da Humanidade pela UNESCO em 2024.

Dimensão do Parque

Embora as dunas dominem as fotografias, os Lençóis Maranhenses estão longe de ser um deserto. Dos seus 156 mil hectares, aproximadamente 90 mil são formados por dunas. Os cerca de 66 mil hectares restantes reúnem restingas, manguezais e outros ambientes costeiros. Sim, o parque também protege a praia: são cerca de 80 quilômetros de costa oceânica que completam uma das paisagens naturais mais singulares do planeta.

Como se formam as lagoas dos Lençóis Maranhenses (MA)

As lagoas que se formam entre as dunas são abastecidas pelas chuvas que chegam entre janeiro e junho. A água permanece por meses graças a uma combinação de fatores naturais como o paleomangue, uma espécie de esponja, de coloração mais escura que absorve a água da chuva e mantém a lagoa com água por mais tempo, além dos lençóis freáticos que passam por baixo das dunas – basta cavar próximo a uma lagoa para ver a água vertendo transparente e purinha direto do solo.

Moradores do Parque

Cerca de 700 famílias vivem em 63 localidades no território do parque nacional. As comunidades vivem especialmente da pesca artesanal, da criação de animais como bode, galinhas e porcos, do cultivo da mandioca, milho, feijão, castanhas e outros produtos de agricultura familiar. O artesanato também entra nessa conta, e o turismo é uma das maiores fontes de renda.

Passeios nos Lençóis Maranhenses

Antes de irmos aos detalhes de cada passeio e de onde sai cada um, destacamos algumas experiências clássicas que você pode incluir no seu roteiro a partir de qualquer cidade-base!

Circuitos de lagoas

Os passeios com camionetes 4×4 ou quadriciclos permitem que você chegue mais longe dentro do parque e conheça tanto lagoas famosas quanto algumas sem nome, porém não menos belas. Vale destacar que as lagoas visitadas variam conforme o nível da água e a época do ano. A partir de qualquer cidade-base você consegue acessar o parque nacional e curtir esse tipo de passeio. 

Nascer e pôr do sol nas dunas

Uma das experiências mais clássicas dos Lençóis Maranhenses, em qualquer uma das cidades, é o pôr do sol nas dunas. Vale reservar esse momento do final de tarde para ver o sol colorir o céu, as dunas e as lagoas, seja com um passeio, seja a partir de uma caminhada independente. A procura por passeios para ver o nascer do sol tem aumentado; o tour sai bem cedinho, mas vale a pena.

Noites estreladas nos Lençóis 

Poucos lugares no Brasil tem um céu tão estrelado quanto os Lençóis Maranhenses. Longe das cidades e da poluição luminosa, as dunas tem ótimas condições para observar estrelas, planetas e, em algumas épocas do ano, a Via Láctea. Dê preferência a passeios durante a Lua Nova, quando o céu fica ainda mais escuro e os astros mais evidentes, e confira a previsão do tempo, especialmente em épocas de chuva.

Visita a povoados com turismo de base comunitária

O Rio Preguiças liga Barreirinhas a comunidades como Vassouras, Mandacaru, Caburé e Bar da Hora. Você pode contratar um passeio ou ir diretamente de lancha para alguma das comunidades. Considere também conhecer as comunidades de dentro do parque, como Betânia e Rancharia, de mais fácil acesso a partir de Santo Amaro.

Travessia dos Lençóis Maranhenses

A travessia dos Lençóis Maranhenses é uma das experiências mais incríveis que se pode ter no parque nacional. Ela percorre dunas, lagoas quase intocadas e comunidades locais durante vários dias, numa rota quase meditativa. 50 km caminhados e aprovados! Podem partir de qualquer uma das cidades, mas o roteiro tradicional começa no Morro da Bandeira, em Atins.

O que fazer nos Lençóis Maranhenses

Com um olhar geral das experiências fica mais fácil entender como são os passeios. Agora você pode organizar sua viagem aos Lençóis Maranhenses de acordo com as cidades onde vai ficar.

O que fazer nos Lençóis Maranhenses via Barreirinhas

Com cara de cidade grande e com trânsito caótico, Barreirinhas cresceu muito rápido nos últimos anos e é hoje o maior centro dos Lençóis. Tem um pouco de tudo: centrinho com várias lojas, farmácias, bancos, uma praça principal com barraquinhas de rua e comidas típicas, e uma orla com barzinhos e restaurantes. Se o movimento da cidade parecer intenso demais, fuja para as dunas! Mesmo estando mais distante do parque, é de Barreirinhas que partem alguns dos passeios mais famosos.

Circuito Lagoa Bonita, Barreirinhas

Conhecido pela vista panorâmica e uma subida facilitada por uma escada de madeira, o Circuito Lagoa Bonita costuma ser ainda mais belo quando feito à tarde, quando é possível apreciar o pôr do sol de uma das maiores dunas da região. No tempo livre, vale caminhar pelas dunas e buscar lagoas com menos movimento para um banho tranquilo. Na volta ao estacionamento, não deixe de prestigiar as barraquinhas de comunidades locais com tapiocas recheadas feitas na hora, doces da região, castanhas, artesanato e bebidas geladas. Conhecemos o Circuito Lagoa Bonita com a Enjoy Maranhão, e os preços partem de R$ 200*.

Circuito Lagoa Azul, Barreirinhas

Um dos passeios em Barreirinhas mais tradicionais, geralmente feito em carros 4×4. Durante o passeio, é possível conhecer a Lagoa Azul e caminhar até outras lagoas próximas. O passeio pode ser combinado com o Circuito Lagoa Bonita na sequência.

Passeio pelo Rio Preguiças

Além de percorrer um rio muito bonito e apreciar os igarapés e manguezais da região, as paradas ao longo do trajeto são bem diferentes entre elas e bem interessantes. O primeiro desembarque costuma ser em Vassouras, onde você pode caminhar pelas dunas dos Pequenos Lençóis Maranhenses e escolher uma lagoa para um mergulho. Atrás das dunas e compondo a paisagem, você verá o parque eólico da região. Perto das barracas à beira do rio, é comum que macacos-prego se aproximem, mas é importante lembrar de que não é permitido alimentá-los!

No Povoado de Mandacaru, geralmente o objetivo é chegar ao farol, mas o caminho até lá já vale o passeio. Na chegada, já é possível ver barracas com caipirinha e cachaças com as mais diversas infusões; restaurantes que oferecem de refeições a doces típicos, e lojas com artesanatos locais com palha de buriti. Chegando ao farol, vale a pena encarar seus 160 degraus e curtir a vista panorâmica. A última parada costuma ser para descanso na beira do rio, geralmente no povoado de Caburé.

O almoço é por sua conta, e um prato para duas pessoas custa em torno de R$ 160*. Ao invés de voltar para Barreirinhas, se você quiser se hospedar em Atins, é possível acertar com a agência para que seu ponto final seja Atins — essa foi minha escolha para conhecer o povoado antes de começar o trekking. O valor do passeio de lancha pelo Rio Preguiças com a Enjoy Maranhão é R$ 190* por pessoa, mas nossos seguidores têm 5% de desconto.

Povoado Bar da Hora

Também no Rio Preguiças, para quem busca uma experiência mais conectada à comunidade local, vale conhecer o povoado de Bar da Hora. O povoado vem crescendo com o turismo de base comunitária e oferece algumas pousadas e restaurantes administrados pelos próprios moradores.

Bóia-cross no Rio Formiga 

Passeio para relaxar e descansar as pernocas depois de dias de passeios pelas dunas. A flutuação acontece a partir do vilarejo de Cardosa, e você aprecia a fauna e flora local ao descer o Rio Formiga.

Sobrevoo dos Lençóis Maranhenses

O sobrevoo tem vários roteiros e pode incluir até mesmo o trajeto do trekking – porém menos cansativo, pois é visto de cima! Os passeios partem do Aeroporto de Barreirinhas em aeronaves de pequeno porte, e os preços variam de acordo com a rota e o tempo de voo: 30 minutos de voo custam a partir de R$ 890* por pessoa.

Novidade: Salto de Paraquedas nos Lençóis Maranhenses

Se a adrenalina do sobrevoo dos Lençóis já parece muito, imagine curtir um salto de Paraquedas com essa vista? Passeio novo na região, acontece junto ao Festival Boogie Lençóis Maranhenses, um encontro mundial de paraquedistas na região do parque nacional durante o mês de maio. Os valores partem de R$ 1.690*.

Trekking pelos Lençóis Maranhenses

A travessia pode começar por qualquer uma das cidades-base. Os roteiros mais comuns são partindo de Barreirinhas pela Lagoa Bonita ou indo de Barreirinhas de barco pelo Rio Preguiças até Atins para começar a caminhada no Morro da Bandeira — todos finalizando em Santo Amaro. São entre 8 km e 15km de caminhada por dia, podendo ter dias mais longos ou curtos dependendo do roteiro e duração da viagem. Eu fiz o roteiro de 5 dias e 4 noites e você pode conferir o relato dessa aventura. O preço do trekking pelos Lençóis Maranhenses varia conforme o número de pessoas no grupo e a duração da travessia, custando a partir de R$ 3.200* com a Enjoy Maranhão.

O que fazer nos Lençóis Maranhenses via Atins

Considerada recentemente uma das melhores praias do mundo, Atins tem ruas de areia, paisagem da praia diferente a cada hora do dia em função da grande variação de maré, bares mais luxuosos à beira-mar, alta gastronomia e condições ideais para kitesurf – tudo isso com um certo sotaque francês. Para uma cidade turística, chama a atenção não ter muita estrutura, ou até mesmo um centrinho bem definido; tem poucos mercados, lojas de artesanato e roupas, comércios tão comuns em praias do nordeste brasileiro. 

Praia de Atins e Praia da Brasília

Dos passeios mais simples, mais gostosos e também um dos passeios gratuitos em Atins: escolher um lugar na beira da praia ou um restaurante pra curtir o dia. Para mudar o ângulo, da beira da praia mesmo, atravesse de barco para a outra margem em 5 minutos até a Praia da Brasília (R$ 20* ida e volta, combinando o horário com o barqueiro). O mar fica um pouco longe dependendo da maré, mas você pode caminhar até ele se quiser um banho de água salgada. Para banhos de água doce com goles de água de coco, escolha um dos vários restaurantes para relaxar na beira do rio. Os pratos custam cerca de R$ 150* para duas pessoas nos restaurantes de beira de praia; já o recomendado restaurante Maria Farinha oferece menu sazonal a partir de R$ 160* por pessoa. 

Canto de Atins

Um dos passeios mais populares, passa por lagoas entre as dunas e termina próximo ao encontro do Rio Preguiças com o mar. Em período de cheia das lagoas e na maré baixa, é possível conhecer também a Cachoeira do Bonzinho. Depois do passeio, muita gente aproveita para almoçar nos restaurantes da região, conhecidos pelos camarões grelhados. A partir de R$ 140* por pessoa.

Circuito de Ponta do Mangue 

O circuito Ponta do Mangue é considerado um dos passeios mais bonitos de Atins. A rota em jardineira cruza dunas praticamente intocadas e lagoas sazonais de águas transparentes, como a Lagoa Tropical, Lagoa da Capivara e Lagoa Esmeralda. 

Circuito de Lagoa da Lua 

Fora dos circuitos tradicionais, a Lagoa da Lua é mais um paraíso entre as dunas de Atins. A 40 minutos do povoado de 4×4, é um circuito tranquilo, geralmente percorrido em uma manhã de passeio.

Kitesurf

Graças aos ventos fortes e constantes, Atins se tornou uma referência mundial no kitesurf. A chegada de praticantes estrangeiros e de um turismo de maior poder aquisitivo vem transformando o vilarejo nos últimos anos – provavelmente por isso você começou a ouvir mais sobre Atins ultimamente. Há diversas escolas locais que oferecem aulas e aluguel de equipamentos. 

Revoada dos Guarás

Assim como no famoso passeio do Delta do Parnaíba e Barra Grande, em Atins é possível acompanhar a revoada dos guarás ao entardecer, quando centenas de aves de plumagem vermelha retornam aos manguezais para passar a noite, colorindo as árvores. O passeio custa a partir de R$ 120* por pessoa e pode ser contratado diretamente com os barqueiros na beira da praia (os mesmos que fazem a travessia para a Praia das Brasília) ou com agências.

O que fazer nos Lençóis Maranhenses via Santo Amaro

Santo Amaro permite acessar algumas das lagoas mais bonitas do parque a alguns minutos de caminhada da cidade. Aqui destacamos alguns dos roteiros mais conhecidos da região:

Circuito Lagoa das Emendadas

Dos mais conhecidos e elogiados passeios de Santo Amaro, no Circuito Emendadas o destaque não é uma lagoa específica, mas a paisagem em si. Em uma caminhada de aproximadamente 50 minutos, quase um mini-trekking, você percorre uma parte do parque onde não é permitida a entrada de veículos. No passeio do turno da tarde, você ainda curte o pôr do sol e o anoitecer sob as dunas.

Circuito Lagoa da Andorinha

Uma das lagoas mais próximas de Santo Amaro, uma das mais buscadas e mais lotadas. Dizem que o melhor período para fazer é à tarde, para curtir o pôr do sol.

Circuito Betânia

Mais do que um passeio às lagoas, é uma oportunidade de conhecer uma das comunidades tradicionais que vivem dentro da área dos Lençóis Maranhenses. O trajeto atravessa dunas, lagoas, áreas alagadas e vegetação de restinga até chegar ao povoado de Betânia — um dos pontos de parada para quem faz a travessia dos Lençóis a pé também. Passeio de dia todo, com parada em algum dos restaurantes da comunidade de Betânia com almoço caseiro.

Circuito Rancharia

Passeio de dia inteiro por lagoas, dunas, travessia de rio e uma parada na comunidade Rancharia para o almoço. Além das lagoas belíssimas e do visual panorâmico das dunas, prepare-se para comer muito bem — se for no Rancho dos Lençóis, melhor ainda! O local também é ponto de parada para o pessoal que faz o trekking. Aproveite para conversar com os moradores, saber um pouco mais da vida nos oásis em meio aos Lençóis Maranhenses.

Circuito Ponta Verde

Passeio de dia inteiro, para apreciar paisagens diferentes dos Lençóis Maranhenses e ter mais contato com as comunidades que vivem nos Lençóis Maranhenses. A paisagem é realmente mais verde, mas há visitação a lagoas também: destaque para a Lagoa do Reflexo.

Circuito Lagoa das Américas

Uma das paisagens mais tranquilas do parque e com paisagens que combinam lagoas, dunas e coqueiros. Além do transfer de carro, há uma travessia de barco pelo Lago de Santo Amaro, até chegar à Ilha América.

Caminhadas independentes a partir de Santo Amaro

Há passeios gratuitos nos Lençóis Maranhenses e podemos provar! Um dos pontos mais legais de Santo Amaro é poder ir a pé até as dunas, portanto, aproveite! Saia cedo para não pegar o sol muito forte e desbrave as dunas atrás de paisagens e boas lagoas para banho. Ao caminhar pelas dunas, muita atenção aos veículos 4×4 e quadriciclos que circulam pela região. A combinação de relevo irregular e grandes distâncias pode dificultar a percepção da velocidade e da proximidade dos veículos.

Acampamento nos Lençóis Maranhenses

Dormir sob um céu estrelado, cercado apenas por dunas e lagoas, foi uma das experiências mais bonitas que vivi nos Lençóis Maranhenses. Eu e meu companheiro levamos nossa própria barraca, um sanduíche para cada, uma garrafa de vinho e muita vontade de viver essa aventura. Deu tudo certo, mas aprendemos que uma pernoite dentro do parque exige planejamento.

Se você pretende acampar, chegue ao local ainda durante o dia (nós inclusive escolhemos o lugar um dia antes durante uma caminhada), converse com moradores ou guias para confirmar se a área é adequada e segura, tanto em relação à circulação de pessoas quanto à presença de animais e outros fatores que possam representar riscos. Como você estará em uma região remota do parque, informação local é sempre um dos melhores recursos para tomar decisões com segurança.

Algumas agências oferecem a experiência de uma noite de acampamento nos Lençóis Maranhenses, geralmente a partir de R$ 600*.

Importante destacar que o ICMBio informou estar finalizando o Protocolo Operacional da Visitação (PROV), documento com orientações oficiais para diversas atividades no parque, incluindo o acampamento. Até lá, vale buscar informações atualizadas com o parque ou com operadores autorizados antes de planejar um pernoite.

Turismo sustentável

Os Lençóis Maranhenses fazem parte de um parque nacional e devem ser preservados! Embora a infraestrutura local ainda enfrente desafios em áreas como gestão de resíduos e uso de recursos, sempre podemos ajudar a reduzir os impactos da nossa viagem. Lembre-se: você está visitando uma área protegida. 

O que NÃO fazer nos Lençóis Maranhenses

O que fazer nos Lençóis Maranhenses para praticar um turismo consciente

Coleta seletiva nos Lençóis Maranhenses

As comunidades que vivem dentro do parque nacional e as cidades nos arredores não têm coleta seletiva. Porém, encontramos Ecopontos ou Associações de Catadores que trabalham com a separação de lixo em Barreirinhas, Santo Amaro do Maranhão e Atins. Se sua hospedagem não tiver separação de lixo, separe você mesmo e leve até algum Ecoponto onde você pode fazer descarte correto:

• Ecopontos em Barreirinhas: Existem quatro Ecopontos em Barreirinhas, porém, segundo conversamos com Adriano, presidente da Associação de Catadores de Barreirinhas, e com a Jozileia, vice-presidente, o lixo ainda vem misturado e não é possível fazer a reciclagem. Se possível, entregue diretamente seus descartes devidamente separados e higienizados na Associação de Catadores de Barreirinhas. A associação está aberta das 7h às 16h (seg/ter/qua/qui) e das 7h às 12h nas sextas, recebendo materiais como papelão, vidro, alumínio, plástico, ferro e cobre.
• Ecoponto em Santo Amaro: Santo Amaro do Maranhão tem um Ecoponto recentemente inaugurado, próximo ao pórtico de entrada da cidade, no estacionamento municipal. O Ecoponto recebe papelão, metal e plástico. Além disso, a prefeitura já faz a reciclagem de vidro, triturando o material e transformando-o em bloquetes ou paralelepípedos para uso em ruas. O local de descarte de vidro é também próximo ao pórtico da cidade.
• Projeto Vidrado (Solos + Heineken + Grupo Charme) em Atins: Projeto que incentiva a reciclagem de vidro em Atins. Os pontos de coleta estão em empreendimentos do Grupo Charme, destaque para o Atins Charme Beach Bar.

Um dos maiores desafios é a conscientização sobre a importância de separar o lixo. Mesmo tendo Ecopontos, muitas pessoas não sabem fazer a separação e o descarte correto.

Preparativos para a viagem

O que levar

Veja a seguir nossas dicas de o que levar para os Lençóis Maranhenses:

• Protetor solar natural;
• Repelente natural;
• Produtos de higiene biodegradáveis;
• Kit menstruação lixo-zero;
• Garrafinha reutilizável;
• Kit de utensílios reutilizáveis com talheres, copo e canudo;
• Óculos de sol;
• Boné ou chapéu;
• Blusas com proteção UV;
• Chinelos ou sandálias de caminhada;
• Jaqueta impermeável leve, caso você vá no final da temporada de chuvas;

Seguro viagem

Um seguro viagem nacional pode ser útil para quem pretende fazer passeios de aventura ou visitar áreas mais remotas dos Lençóis Maranhenses.

Os Lençóis Maranhenses são muito mais do que lagoas transparentes e quentinhas entre dunas (e olha que isso já é mágico!). São comunidades tradicionais, rios, manguezais e praias quase desertas que fazem do parque um dos lugares mais singulares do Brasil. Vá além das fotos famosas, converse com os moradores, prove a culinária local e conheça os diferentes ritmos de Barreirinhas, Santo Amaro e Atins. É assim que os Lençóis Maranhenses mostram sua verdadeira dimensão.

Tem alguma dúvida ou dica que não pode faltar por aqui? Compartilhe nos comentários e ajude outros viajantes a conhecerem esse lugar de um jeito ainda mais consciente e respeitoso.